Zgrabite 45% popusta, če kupite zdaj
25 najboljših nasvetov za spanje za boljši počitek: Kako spati globoko. KODE (pred 1 dnevom) Za dober spanec, ki pomaga telesu pripraviti na nov dan, je globok spanec tam, kjer je. V globokem spanju so možganski valovi na najnižji frekvenci, imenovani faza delta valov. 90-120 minut v fazi na noč je tipična količina, ki si jo želite prizadevati na noč.
Pridobite kodo